bugün ne yedim I

Bugün 28 Şubat 2012. Son yazımın üzerinden aylar geçmiş. Pek de bir fark yok açıkçası.
Bugün neler yedim onları anlatayım ben hemen.

28 Şubat 2012

Sabah(12 civarı)

• 1 dilim beyaz ekmek, yarım domates, 5 tane yeşil zeytin, az miktarda peynir,1 haşlanmış yumurta. İçecek olarak bugün taze sıkılmış portakal ve greyfurt suyunu tercih ettim( ikisinden de 1 er tane kullandım çok az bir şey içtim yani.)
  
  Ara Öğün(16 civarı)

• Çiğ köfte dürüm ve ayran. Yanında tatlı olarak bir tane eti puf.

Akşam(19.30 civarı)

• İki yemek tabağı bezelye yemeği, küçük bir tabak pilav, yanında yoğurt ve az yağlı salata. Bir dilim ekmek.

Son Öğün(21.30 civarı)

• Hazır salep.

Bugün çok ucunu kaçırmasam da yemeklerin spor yapmayı planlıyordum ancak olmadı ve su içmedim o yüzden bugüne eksi veriyorum.